🌞 عناية الشعر في فصل الصيف: دليل شامل لشعر صحي وجميل

مع ارتفاع درجات الحرارة وتزايد التعرض للشمس والمياه المالحة أو المعالجة بالكلور، يصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف والتقصف والتلف في فصل الصيف. لذا، فإن تخصيص روتين خاص للعناية بالشعر خلال هذا الفصل أمر ضروري للحفاظ على صحته وجماله.

☀️ ما تأثير الصيف على الشعر؟

• أشعة الشمس فوق البنفسجية تضعف بصيلات الشعر وتؤدي إلى بهتان اللون الطبيعي أو المصبوغ.

• العرق الزائد يزيد من تراكم الزيوت والأوساخ على فروة الرأس.

• السباحة في البحر أو المسبح تؤدي إلى جفاف الشعر نتيجة التعرض للملح أو الكلور.

• استخدام أدوات التصفيف الحرارية مع حرارة الجو يزيد من تقصف الشعر.    

• 💧 نصائح لحماية الشعر في الصيف

1. استخدمي واقيًا للشعر من الشمس

كما تحمين بشرتك بكريم واقٍ، احرصي على استخدام بخاخ يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) مخصص للشعر.

2. ارتدي قبعة أو وشاحًا

تغطية الشعر بقبعة واسعة أو وشاح قطني يساعد على تقليل تعرضه المباشر لأشعة الشمس.

3. رطبي شعرك بانتظام

استخدمي بلسم مرطب بعد كل غسلة، وطبقي ماسك مغذٍ مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

4. اغسلي شعرك بالماء العذب قبل وبعد السباحة

الماء النظيف يقلل من امتصاص الشعر للكلور أو الملح.

5. قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية

حاولي تجفيف الشعر بالهواء الطلق، أو استخدمي إعداد الحرارة المنخفضة.

6. قصي أطراف شعرك بانتظام

للتخلص من الأطراف المتقصفة والحفاظ على مظهر صحي.

7. تناولي غذاءً متوازنًا

الغذاء الغني بالبروتينات، والفيتامينات مثل B، وE، والحديد والزنك، يعزز من قوة الشعر ونموه.

🥥 وصفة طبيعية لترطيب الشعر صيفًا

ماسك زيت جوز الهند والعسل:

• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

• 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

اخلطي المكونات وضعيها على شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه جيدًا. هذا الماسك يرطب الشعر بعمق ويمنحه لمعانًا طبيعيًا.

✅ ختامًا

العناية بالشعر في الصيف ليست رفاهية بل ضرورة، خاصة إذا كنتِ تتعرضين للشمس والمياه بشكل يومي. التزمي بروتين صيفي بسيط ومنتظم لتحافظي على شعرك ناعمًا، صحيًا ومليئًا بالحيوية طوال الموسم.

هل لديكِ نصائح صيفية مجربة لشعرك؟ شاركينا في التعليقات! 💬👇