Mar

 يُعد المساج اللمفاوي من أنواع التدليك التي اكتسبت شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، لما يوفره من إحساس بالراحة والاسترخاء، ولارتباطه بدعم حركة السوائل في الجهاز اللمفاوي. ويختلف هذا النوع من المساج عن التدليك التقليدي؛ إذ يعتمد على حركات لطيفة وبطيئة وموجهة تساعد على تحفيز تدفق السائل اللمفاوي في الجسم. ويُستخدم المساج اللمفاوي في مراكز العناية والاسترخاء، كما قد يُنصح به في بعض الحالات الطبية تحت إشراف مختص. لكن ما هو المساج اللمفاوي؟ وما أبرز فوائده؟ وهل يناسب الجميع؟ ما هو المساج اللمفاوي؟ المساج اللمفاوي أو التدليك اللمفاوي اليدوي هو تقنية تعتمد على الضغط الخفيف والحركات الإيقاعية على مناطق محددة من الجسم. وتهدف هذه الحركات إلى دعم حركة السائل اللمفاوي، وهو سائل يساعد الجهاز اللمفاوي على نقل بعض الفضلات والسوائل من الأنسجة. ويختلف المساج اللمفاوي عن المساج العميق؛ فالحركات فيه تكون عادةً ناعمة وخفيفة، ولا تعتمد على الضغط القوي على العضلات. لذلك يشعر الكثير من الأشخاص بالاسترخاء أثناء الجلسة وبعدها. كيف يعمل المساج اللمفاوي؟ يعتمد الجهاز اللمفاوي على شبكة من الأوعية والعقد ...