Mar

 بعد يوم طويل مليء بالتعرض لأشعة الشمس، والغبار، والمكياج، والعوامل البيئية المختلفة، تصبح البشرة بحاجة إلى عناية خاصة تساعدها على التجدد أثناء النوم. فخلال ساعات الليل، تدخل البشرة في مرحلة الإصلاح الطبيعي، حيث يزداد إنتاج الكولاجين وتتجدد الخلايا بشكل أسرع مقارنة بساعات النهار. لذلك، فإن اتباع روتين عناية بالبشرة قبل النوم ليس مجرد رفاهية، بل خطوة أساسية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها على المدى الطويل. أولاً: إزالة المكياج والشوائب تُعد إزالة المكياج أول وأهم خطوة في الروتين الليلي، حتى لو كنتِ تضعين مستحضرات خفيفة. ترك المكياج أو بقايا واقي الشمس على البشرة قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب والرؤوس السوداء. استخدمي مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتك، مثل الماء الميسيلار أو الزيوت المنظفة، مع الحرص على تنظيف منطقة العينين بلطف. ثانياً: تنظيف البشرة بالغسول المناسب بعد إزالة المكياج، يأتي دور الغسول لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة التي لم يتم التخلص منها في الخطوة الأولى. اختاري غسولاً يناسب طبيعة بشرتك؛ فالبشرة الدهنية تحتاج إلى غسول ينظم إفراز الدهون، بينما تحتاج البشرة الجافة ...