1.    الشعر هو تاج الجمال، ولا شك أن العناية به تعكس الكثير من ثقتنا بأنفسنا. كثير منا يعاني من مشكلات مثل   
2.  التساقط، التقصف، أو الجفاف، والسبب غالبًا يكون إهمال الروتين الصحيح للعناية بالشعر أو استخدام منتجات غير مناسبة. في هذا المقال، سنأخذك في جولة شاملة لوضع روتين يناسب شعرك ويعيد له حيويته ولمعانه.      

 قبل أن تبدئي في أي خطوة للعناية بشعرك، عليكِ أولًا تحديد نوعه. هل هو دهني؟ جاف؟ مختلط؟ أم عادي؟

• الشعر الدهني: يحتاج إلى غسيل منتظم وتهوية جيدة.

• الشعر الجاف: يحتاج إلى ترطيب وزيوت.

• الشعر المختلط: دهني في الجذور وجاف في الأطراف.

• الشعر العادي: متوازن ويحتاج فقط إلى روتين بسيط للوقاية.

معرفة نوع الشعر ستساعدك في اختيار المنتجات والطرق الصحيحة للعناية به.

ثانيًا: روتين العناية بالشعر اليومي والأسبوعي

✅ روتين يومي:

• لا تمشطي شعرك وهو مبلل لتفادي التقصف.

• استخدمي مشطًا خشبيًا بأسنان واسعة لفك التشابك بلطف.

• حاولي تقليل استخدام مجفف الشعر والمكواة.

• اربطي شعرك برفق وابتعدي عن تسريحات الشد القوي.

✅ روتين أسبوعي:

• اغسلي شعرك 2-3 مرات في الأسبوع بالشامبو المناسب لنوعه.

• لا تنسي البلسم، خصوصًا لأطراف الشعر.

• دللي شعرك بقناع طبيعي مرة أسبوعيًا (مثل ماسك الزبادي والعسل، أو زيت جوز الهند الدافئ).

• قشري فروة الرأس بلطف باستخدام سكر وزيت زيتون مرة كل أسبوعين. 

• 
  

• 
  

• 

  
  
  
  
  

• ثالثًا: أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر

• زيت الأرغان: يرطب الشعر ويمنحه لمعانًا صحيًا.

• زيت الخروع: يعزز نمو الشعر ويقلل التساقط.

• زيت جوز الهند: يخترق الشعر بعمق ويمنع الجفاف.

• زيت اللافندر: يساعد على تهدئة الفروة وتحفيز الدورة الدموية.

يمكنك استخدام الزيوت بمفردها أو خلطها، ووضعها كحمام زيت لمدة ساعة قبل الغسل.

                                              رابعًا: تجنبي هذه الأخطاء الشائعة

• غسل الشعر بالماء الساخن جدًا.

• استخدام منتجات تحتوي على الكبريت أو السيليكون بكثرة.

• الإكثار من الصبغات أو الفرد الكيميائي.

• ربط الشعر وهو مبلل أو أثناء النوم.

                                                                        : العناية بالشعر حسب المواسم

• في الصيف:
  احمي شعرك من الشمس بقبعة أو منتج حماية من الأشعة، واشطفيه بعد السباحة للتخلص من الكلور والملح.

• في الشتاء:
   رطّبي شعرك بعمق، ولا تنسي شرب الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي.

• 
  

• 
  

• 
  

• 
  

• خاتمة        

• العناية بالشعر ليست معقدة كما يظن البعض، بل كل ما تحتاجينه هو الالتزام بروتين يناسبك والصبر لرؤية النتائج. ابدئي بخطوات بسيطة، واختاري ما يتماشى مع نوع شعرك واحتياجاته.!